
Terapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem de psicoterapia que envolve um conjunto de técnicas e estratégias terapêuticas que têm como objetivo a mudança de padrões de pensamentos e comportamentos. Vários estudos vêm comprovando sua eficácia no tratamento de diversos tipos de transtorno como síndrome do pânico, depressão, fobia social, entre outros.